メタボ脱出　おなか引き締め人気おすすめグッズ

歩数計を持つ元賀、メタボ脱出の第一歩。歩いた歩数と自分の歩幅を計算。
距離ががわかると励みになりますね。出掛ける時には必携です。
最初は無理せず楽しくあること。目的地をなるべく多く持つと飽きが来ませんね。