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■シャドーボクサーとは・・・ エクササイズにボクシングの要素を取り入れた“ボクササイズ”減量プログラムがシャドーボクサーです。 ■1ラウンドたった3分間だから続けられる！ たった3分でエクササイズが終わるので、やる気も続くし、達成感も味わえます。だから、飽きっぽい人でも大丈夫。 短期間で効果が期待できる、その秘密は・・・ 「有酸素運動」と「筋力運動」のダブル効果。効率的に脂肪を燃焼する体になります。消費カロリーはウォーキングやテニスの約2倍から3倍。なんと、ボクシングの試合に匹敵するカロリーを燃やすことが出来ます。 ■ナイスボディ養成ベルトを装着して、効果も楽しさもアップ！ 専用ベルトとパワーバンドをつけるだけで、まるでサンドバッグをたたいているかのような負荷がプラスされます。 より速い時間で楽しくカロリーを燃焼するから、もうランニングマシンやダンベルは必要ありません！ ■動きがカンタンで、初心者でも大丈夫！ シンプルな7つの動きを覚えるだけ。誰でもカンタンにプレイできるうえ、全身の主要な筋肉を鍛えることが可能。だから、エクササイズ初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。 ■音楽にノッて、ストレス発散！ リズムにあわせてパンチを繰り出せば、ストレスもスッキリ解消。 日々の嫌なことも一気に吹き飛びます。 ■気分や目的に合わせて選べる日本語吹替版DVD3枚組 Disc1 バーンベーシック入門プログラム 【約21分】 シャドーボクサーの基本となる7つの動きを丁寧に紹介。 楽しく脂肪を燃焼するためのボクササイズ入門プログラムです。 シャドーボクサーならではのユニークな動きが満載！ Disc2 エクスプレス引き締めプログラム 【約21分】 ウォームアップしながら＜1ラウンド3分×4セット＞のメニューにチャレンジ！入門プログラムで習得した7つの動きをベースにしてあなたのボディを引き締めながら、太りにくいカラダへと導きます！！ Disc3 エクストリーム脂肪燃焼プログラム 【約43分】 汗をたっぷりとかきながら、全身を理想のボディへと引き締める最終プログラム。 ＜1ラウンド3分×10セット＞とメニュー内容もバージョンアップ。負荷の激しいエクササイズで、余分な脂肪をノックアウトしましょう！